お茶のパワー
こんにちは！歯科助手の野島です。
今回は自宅で簡単に出来る虫歯、歯周病予防についてお話します。
日本茶には虫歯や歯周病を予防する効果があります。
1・殺菌作用
お茶にはカテキンが含まれていて、殺菌作用があります。
歯に付着すると歯を溶かす虫歯菌の活動を抑える効果や、歯垢の固まりであるプラークの形成を予防する効果も期待できます。
2・歯の強化作用
ほうじ茶や番茶にはフッ素が多く含まれています。
フッ素は虫歯予防に効果的で虫歯菌の増殖を抑え歯を強くします。
3・洗浄作用
食後にお茶を飲むことで、お口の中に残った食べかすや虫歯菌の栄養素となる糖を洗い流します。
この他抗ウイルス作用や抗がん作用もあり、お茶にはお口の中だけではなく、体全体の健康にも良い効果があります。
まずは食後にお茶を飲む習慣をつけてみましょう。
今日のお花です。
オンシジューム、シンビジューム、ガーベラ、カラー、カトレア、バラ、アンスリウム、カーネーション、アカシア
切り花
スプレーバラ、ガーベラ、利久草、ヒペリカム
また来週です。
