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歯磨きを頑張っているのに口臭が！
新屋敷津田歯科こども歯科の歯科衛生士の河野です！
前回のブログでは、口臭の原因や当院で行っている「ほんだ式口臭治療」についてご紹介しました。
今回は、
「毎日しっかり歯磨きをしているのに口臭が気になる…」
「定期的に歯医者にも通っているのに改善しない…」
そんなお悩みについてお話ししたいと思います。
実は、口臭は歯磨きだけでは解決できないことがあります。
「口臭＝歯磨き不足」と思われがちですが、実際にはさまざまな原因が関係しているためです。
口臭の約9割はお口の中が原因
口臭の多くは、お口の中の細菌によって発生します。
細菌は、食べかすや古くなった細胞、たんぱく質などを分解するときに臭いのガスを発生させます。
その代表的なものが、
・硫化水素（卵が腐ったような臭い）
・メチルメルカプタン（生ゴミのような臭い）
・ジメチルサルファイド
などです。
これらは誰のお口の中にも存在しますが、増えすぎることで強い口臭となってしまいます。
歯磨きをしても舌の汚れは残っているかも？
口臭の大きな原因のひとつが「舌苔（ぜったい）」です。
舌の表面に白っぽく付着している汚れを見たことはありませんか？
これは細菌や食べかす、剥がれた粘膜などが集まったものです。
実は、口臭の原因物質の多くはこの舌苔から発生すると言われています。
歯をどんなに丁寧に磨いても、舌の汚れが多い場合は口臭が改善しないことがあります。
ただし、強くこすりすぎると舌を傷つけてしまうため注意が必要です。
正しい方法でケアすることが大切です。
お口の乾燥も口臭の原因に
「朝起きた時に口がネバネバする」
「人と話す仕事で口が乾く」
「マスクをしていると口臭が気になる」
そんな経験はありませんか？
唾液には、お口の中を洗い流したり細菌の増殖を抑えたりする働きがあります。
しかし、
・加齢
・ストレス
・口呼吸
・薬の副作用
・水分不足
などによって唾液が減ると、お口の中の環境が悪化し口臭が発生しやすくなります。
特に口呼吸の方は、お口が乾燥しやすいため注意が必要です。
歯周病が隠れていることも
口臭で来院される患者さまの中には、歯周病が進行しているケースも少なくありません。
歯周病は歯を支える骨が溶けていく病気ですが、細菌によって強い臭いを発生させます。
初期の歯周病は痛みが少ないため、自分では気づいていないこともあります。
・歯磨きで出血する
・歯茎が腫れる
・口の中がネバつく
・朝起きた時に嫌な味がする
このような症状がある方は、一度歯周病検査を受けることをおすすめします。
「自分ではわからない」が口臭の難しいところ
口臭のお悩みで最も多いのが、
「本当に臭っているのかわからない」
というご相談です。
人は自分の臭いに慣れてしまうため、自分では判断が難しいことがあります。
反対に、実際にはほとんど口臭がないにもかかわらず、不安が大きくなってしまう方もいらっしゃいます。
だからこそ、思い込みではなく客観的な検査が大切です。
当院ではほんだ式口臭治療を行っています
当院では、科学的根拠に基づいたほんだ式口臭治療を行っています。
専用機器を使用し、口臭の原因となるガスを測定することで、臭いの有無や強さを客観的に確認します。
その結果をもとに、
・お口の中の状態
・生活習慣
・セルフケア方法
・必要な治療
などを総合的に判断し、患者さま一人ひとりに合った改善方法をご提案しています。
「誰にも相談できなかった」
「長年悩んでいた」
そんな患者さまが安心してお話しできるよう、私たちは気持ちに寄り添った対応を大切にしています。
まずはお気軽にご相談ください
口臭はとてもデリケートなお悩みですが、決して珍しいものではありません。
そして、多くの場合は原因を見つけることで改善への道筋が見えてきます。
一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。
私たちと一緒に、お口の健康と自信のある毎日を取り戻していきましょう。
監修 歯科医師 津田寿子
日本矯正歯科学会
日本口臭歯科学会
日本抗加齢学会
介護支援専門員