こんにちは！熊本市中央区にある歯医者、新屋敷津田歯科こども歯科歯科衛生士の柿本です！

透明で目立ちにくく、食事や歯磨きのときには自分で取り外せるインビザライン。普段の生活に取り入れやすいことから、矯正治療を検討している方からも注目されています。

一方で、インビザラインはマウスピースの装着や管理をご自身で行うため、毎日のちょっとした習慣が治療の進み方やお口の環境に影響することがあります。

今回は、インビザライン治療中にやってしまいがちな5つのNG習慣をご紹介します。

1．マウスピースを外している時間が長い

インビザラインは自分で取り外せることが大きなメリットです。

しかし、外している時間が長くなると、計画どおりに歯が動かない可能性があります。

例えば、

・仕事中に外したまま忘れてしまう

・外食後、装着するのを忘れてしまう

・「今日は少し休もう」と長時間外してしまう

といったことには注意が必要です。

インビザラインは、基本的に1日20～22時間程度の装着が推奨されています。食事や歯磨きなど必要な時間以外は、できるだけ装着するようにしましょう。

2．マウスピースをつけたまま飲食する

「水を飲むだけだから」と思って、マウスピースをつけたままコーヒーやジュースなどを飲んでいませんか？

基本的に、水以外の飲食をするときはマウスピースを外すことがすすめられています。

コーヒーや紅茶など色の濃い飲み物は、マウスピースの着色につながることがあります。また、糖分を含む飲み物をマウスピース装着中に飲むと、歯の表面に糖分が残りやすくなり、虫歯のリスクにもつながります。

飲食するときはマウスピースを外し、食後は歯磨きをしてから再び装着することを心がけましょう。

3．外したマウスピースをティッシュに包む

外食中などにマウスピースを外したとき、ティッシュに包んでテーブルの上に置いていませんか？

これは、マウスピースを紛失する原因になりやすい習慣です。

「あとでつけよう」とティッシュに包んだまま、ゴミと一緒に捨ててしまうケースがあります。

マウスピースを外したら、必ず専用ケースに入れて保管しましょう。

外食や旅行などの際にも困らないよう、ケースを常に持ち歩くことをおすすめします。

4．マウスピースの汚れをそのままにする

透明なマウスピースは汚れが目立ちにくいものですが、毎日長時間装着することで唾液や汚れなどが付着します。

特に、食後に歯磨きをしないままマウスピースを装着すると、歯の表面に残った汚れも一緒に覆ってしまうことになります。

インビザライン治療中は、歯だけでなくマウスピースも清潔に保つことが大切です。

食後は歯磨きをしてから装着することを基本にし、マウスピースのお手入れも歯科医院の指示に従って行いましょう。

5．マウスピースの違和感を自己判断で放置する

新しいマウスピースに交換すると、「少しきつい」「歯が押されている感じがする」と感じることがあります。

歯を少しずつ動かしていく治療なので、交換直後に多少の圧迫感を感じることはあります。

しかし、

・マウスピースが大きく浮いている

・うまく装着できない

・強い痛みが続いている

・以前より明らかに装着しにくい

などの場合は、自己判断で放置せず、担当の歯科医師に相談しましょう。

「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、気になることがあれば早めに確認してもらうことが大切です。

インビザラインは毎日の習慣が大切

インビザラインは、目立ちにくく自分で取り外せる便利な矯正方法です。

その一方で、治療をスムーズに進めるためには患者様ご自身によるマウスピースの管理が欠かせません。

☆決められた時間しっかり装着する

☆飲食するときはマウスピースを外す

☆外したら専用ケースに入れる

☆歯とマウスピースを清潔に保つ

☆違和感があれば歯科医院に相談する

このような毎日の小さな習慣が、治療を支えるポイントになります。

インビザラインを始める前に、メリットだけでなく、治療中に気をつけることも知っておくと安心です。

熊本市でインビザラインをお考えの方へ

「自分の歯並びでもインビザラインはできる？」

「仕事をしながらでも続けられる？」

「治療期間はどのくらい？」

など、インビザラインについて気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

当院では、患者様のお口の状態を確認し、一人ひとりに合わせた矯正治療をご提案しています。

毎日の習慣を大切にしながら、きれいな歯並びと健康なお口を目指していきましょう。

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九品寺交差点から徒歩５分の歯医者

こどもから大人まで通える歯医者

小児矯正、マイオブレース矯正、マウスピース矯正、インプラント、親知らずの抜歯、口臭、睡眠時無呼吸、幅広い分野を行っています。

お口の悩みがあればとりあえず新屋敷津田歯科こども歯科にいこう！

なんでも相談してください。

監修　歯科医師　津田寿子

インビザライン認定医

日本矯正歯科学会

日本口臭学会

日本抗加齢学会

介護支援専門員

【参考文献・参考サイト】

・インビザライン公式サイト「Common myths about Invisalign® aligners — debunked」

・インビザライン公式サイト「7 simple tips to help you maintain your Invisalign clear aligners」

・公益社団法人 日本矯正歯科学会「診療ガイドライン」

・Invisalign Use and Care Instructions

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